書く冒険を始めよう

エクササイズ3～6を実際におこなった、ヒーリング・ライティングの参加者のノートから、文章を掲載します。

何度も反復される概念はいつしか感情を作り、それに影響されるようになっていきます。それがいいことか悪いことかは一概には言えません。いいときもあるけれど、悪いときもあるでしょう。それを知った上で四つのエクササイズをしてみます。

天啓のように思いついた言葉ははじめ意味がよくわかりませんでした。ものすごいリフレーミングだなと最初は感じたのです。