カテゴリー: エクササイズ

「未来の自分へ手紙を書きなさい」と言われたらどんなことを書きますか？

どうでもいいことを書いてみましょう。

何度も反復される概念はいつしか感情を作り、それに影響されるようになっていきます。それがいいことか悪いことかは一概には言えません。いいときもあるけれど、悪いときもあるでしょう。それを知った上で四つのエクササイズをしてみます。