言葉と私 Step11 いま変化していることは何ですか？
こんにちは、つなぶちです。
エクササイズをしましょう。
「いまあなたのなかで、またはまわりで、変化していることは何ですか？」
これに答える文章を五分で書いて下さい。
書いたあとで、このページのずっと下を読んでください。
書いた文章を声に出して朗読してください。朗読する際は落ち着いて、書いたことと自分の感情をよく味わってください。
朗読したらずっと下を読んでください。
その文章を書き、朗読したことで気づいたことを五分で文章に書いて下さい。
書き終わったら、またずっと下を読んでください。
このエクササイズをしてあなたにはどんな気づきがありましたか？ その気づきがあなたには必要でした。もし何も気づかないようでしたら、またしばらく時間をおいてからこのエクササイズをやってみてください。無理にやる必要はありません。出てくるときには自然と出てきます。出て来ないからと言って自分を傷つけるようなことを考えないでください。「私にはいまなにもでなかった」ただそれだけです。
この考え方に興味を持った人はこれを応用して、自分に適切な質問を考えて、自分の心の奥を観察してみてください。
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